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• 1、乒乓球入门基本功

乒乓球入门基本功

必须练好基本功，可以找教练或者通过视频进行练习：1）练好手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）练好步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，确定打法，形成专长技术；三；有一只适合打法能发挥技术特点的好的球拍。四，参加比赛，和不同打法的选手过招，提高水平。

打乒乓球的基本功主要包括发球、接发球、步法移动、削球、拉球和扣杀。 发球发球是乒乓球比赛中的第一环节，良好的发球可以直接为得分创造机会。发球的基本功包括掌握各种发球方式，如旋转球、不转球、奔球等，并要求发球准确、有威胁。

初学乒乓球练习基本功的方法主要包括以下两点：出手要迎前：在练习反手击球时，前臂要迎前击球，避免因为害怕下网而做出向上的动作，导致球出界。应该是在来球时，前臂直接迎前发力，同时带动大臂，击球中上部，这样球过去会非常有速度，也更加稳定。

拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。反手推挡是一项重要的基本功，也是封弧圈球的重要技术。反手快拨 独特的地方作用：动作小、脱手快、线路活，借来球反弹力量还击。

以右手选手为例，按打发站位：1）直板左推右攻打法：基本站位在中间偏左；2）两面攻打法：基本站位在近台中间；3）弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左；4）横拍攻削结合打：基本站位在中台附近；5）削球打法：基本站位在中远台附近。