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北京平四的动作名称()、()、()、()。
以下是关于《九妹》广场舞及交谊舞最经典的十首相关曲目推荐，结合不同舞种和热门版本整理而成：《九妹》原版（中四/平四步）作为核心曲目，常被编为北京平四步或中四交谊舞，节奏明快，适合双人舞步，动作稳健优美，是广场舞和交谊舞的热门选择。
广场双人交易舞一般有慢四，北京平四（拉手舞），快四，武汉休闲三步踩，快三，中三，慢三，休闲伦巴，吉特吧，休闲探戈等等，当然也有会国标舞的也可以展示， 正常的交谊舞包括哪些啊？ 交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式， 又称舞厅舞（ballroom da常cing）， 舞会舞（party dancing）， 社交舞（social dancing）。
慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。伦巴 巴的音乐节拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。
拉丁舞风格是狂放热烈，服装比较暴露性感，动作大，表演丰富，花样繁多，分手展现的动作很多。其中伦巴，恰恰，牛仔为非游走型舞蹈。 交谊舞又名交际舞，舞厅舞，宫廷舞等。包括快三步，中三步，慢三步，快四步，中四步，平四步（北京平四步），舞厅伦巴，舞厅恰恰，舞厅探戈等。
北京平四双手错的教学要点主要包括以下几个方面：基本步伐与节奏掌握：明确步伐：首先，学员需要熟练掌握北京平四的基本步伐，包括前进、后退、转身等动作，确保步伐准确、流畅。节奏感知：北京平四的舞蹈节奏明快，学员需要具备良好的节奏感，能够准确跟随音乐节拍进行舞蹈。
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1、而有氧呼吸运动时，能量主要来自糖、脂肪的有氧氧化，运动中供氧充分，糖或脂肪完全分解，有利于身体健康，增强抵抗力防御疾病，真真正正起到消耗身体中的脂肪，减少肥胖的作用。（二） 交谊舞是一种健康轻松休闲的“轻体育型”有氧健身运动交谊舞正是这样一种健康轻松休闲的“轻体育型”有氧健身运动。
北京平四10个花样分解动作
1、北京平四10个花样分解动作如下：第一花高手双钻，两人抬高手一起钻。第二花丢手双人钻，牵着的手松开一只，两人向外转身。第三花高手双人翻，参考第一花，居高双手两个人一起钻过去往外旋转。第四花反弹造型，舞伴向前一步回弹往后拉。第五花套环造型，双手形成一个环形，让舞伴钻过去。
2、北京平四的10个花样分解动作包括：开位步：男女同时迈步，男左女右，然后交换，保持开位姿势。背后换手：在舞动过程中，男女舞伴在背后交换手，增加舞蹈的趣味性和难度。单手拉花换位：通过单手引导，男女舞伴进行位置交换，展现出舞蹈的流畅与协调。
3、基本步、交叉步、并步、转体步、点步、跳步、滑步、绕步、跟步和摆步。北京平四的基本步是舞蹈的基础，舞者需要保持身体直立，重心交替落在两只脚上，步伐稳定而轻盈。交叉步则要求舞者在前进或后退的过程中，将一只脚从另一只脚的前面或后面交叉而过，形成优美的交叉线条。
4、北京平四舞蹈的10个花样分解动作包括：起步平四：舞者以左脚向前迈出一步为起始，随后右脚跟上，形成一个平行于地面的步伐。要求舞者保持身体的平衡和稳定。交叉步：在完成“起步平四”后，右脚交叉到左脚前方，形成一个交叉的步伐。要求舞者具备良好的协调性和灵活性。
5、北京平四的10个花样分解动作包括：起步：舞蹈的基础动作，要求舞者稳定重心，轻盈起步。转身：要求舞者灵活转身，保持身体平衡。交叉步：要求舞者步伐交叉，准确掌握步伐的节奏和变化。并步：与交叉步相似，但步伐为并拢状态，同样要求掌握步伐的节奏。跳步：要求舞者进行跳跃，展现出舞蹈的活力和节奏感。
6、北京平四的10个花样分解动作包括：起步、转身、交叉步、并步、跳步、滑步、点步、踢步、绕步和摆步。每个动作都有其独特的舞蹈特点和技巧要求。
平四步10种基本步
第一花高手双钻，两人抬高手一起钻。第二花丢手双人钻，牵着的手松开一只，两人向外转身。第三花高手双人翻，参考第一花，居高双手两个人一起钻过去往外旋转。第四花反弹造型，舞伴向前一步回弹往后拉。第五花套环造型，双手形成一个环形，让舞伴钻过去。
平四交谊舞九连环分解动作教程如下：基本准备姿势 站立姿势：双脚并拢，身体直立，双手自然下垂于身体两侧。握持姿势：男士左手轻握女士右手，右手轻搭在女士左肩胛骨下方；女士左手轻搭在男士右手上，右手轻放在男士左掌心上。起始步伐 男士步伐：左脚向前迈出一步，右脚跟上并拢，形成并步。
舞姿：男女舞伴面对面站立， 男伴两手张开， 手心向上， 女舞伴同样两手张开， 手心向下， 男女舞伴两手相扣。握姿：身体保持良好向上的姿态，右手并拢轻轻放于女生肩颊处，小臂基本处于端平状态；左手四指并扰，女生的手轻轻的搭在男生的手上面，左手避略向后拉，左手伸展开。
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